Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 50,24g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Гречка, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Усинский, Шампиньоны в Сметане, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфета Паркур. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|