Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 90,30g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: Самокат Ветчина из Индейки, Поджаренный Белый Хлеб, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сладкая Булочка, Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Вареная. Päivällinen: Lotte Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Жареная Картошка, Хот-Дог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|