Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2014
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 53,30g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Frischkäse, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Mischbrot, Schinken (Extra mager). Lounas: Pfirsiche, Spätzle, REWE Karottensalat, Putenschnitzel. Päivällinen: Trauben, Pfirsiche, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Aldi Brötchen. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|