|
la vida universitaria me tiene mal jajaja pero en las vacaciones se retoma 😁💪 a cumplir objetivos 🥳
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 46,19g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Hallulla, Palta. Lounas: Lechuga, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Päivällinen: Té (Infusión), Mostaza, Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Tomates, Palta, Riku Salchicha Vegana, Ideal Pan de Completo, Dos en Uno Galletas Chocolate, Ecovida Biscuit Quinoa . Välipalat/Muut: Naranjas, Té (Infusión). lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estudiantedederecho
|