Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 129,85g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Сыр адыгейский, Лаваш, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Danke Творог 2%. Lounas: Русское Море Икра Сельди Классическая, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Куриное филе с ананасами, Grow Food Селедка под Шубой. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Danke Творог 2%, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Суфле, Огурец (с Кожурой), Сыр адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|