Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 63,55g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленые Оливки, Брокколи Тушеные, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Heinz Терияки Соус , Сметана 20%, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Яичный Белок, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Snaq Fabriq Coco Tropic. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|