Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 203,51g | Hh: 258,40g.
Aamiainen: Bio Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch. Lounas: Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Snack Day Tortilla Wraps, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Elite Joppie Saus, Leerdammer Leger, P&W Röstzwiebeln Original, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|