Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 170,39g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Рогачев Сыр Маасдам, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлеб Столичный. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Mr. Ricco Соус Грибной, Большая Кружка Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Увелка Манная Крупа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|