Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
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146,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1812 kcal
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Rasva: 60,49g | Prot: 59,16g | Hh: 252,71g.
Aamiainen: Innocent Multi Mix Direktsaft, Philadelphia Kräuter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lounas: Gurke (mit Schale), Storck Knoppers Nussriegel Dark, Alnatura Bergkäse in Scheiben. Päivällinen: Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Käsestange. lisää...
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3682 kcal
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Harjoitus:
Hula Hoop - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Na wie geht es dir denn 🙋
06 heinä 22 jäseneltä: sjw*
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Hi🙋♀️
Ganz gut soweit. Ich habe jetzt meinen Mann auf meine Seite gezogen. Jetzt zählen wir beide kcal 🤣 ich hoffe wir sind zusammen erfolgreicher.
Wie geht es dir?
06 heinä 22 jäseneltä: beckssilver
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Uih toll ...immer besser wenn der Mann mitmacht 👍 Deshalb war es so still um dich 😅 Bei mir alles gut. Bin viel im Garten. War Kopfmäßig nicht ganz bei der Sache....wird aber wieder. 🤗💚
06 heinä 22 jäseneltä: sjw*
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Hab eine neue Motivation: ich habe einen neuen Job angenommen, ab Oktober. Bisher nicht persönlich den Leuten gegenüber gestanden. Beim ersten Treffen sollten ein paar Kilos weniger da sein 😅
Ber Gewicht konnte ich immerhin halten.
06 heinä 22 jäseneltä: beckssilver
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Oh cool 👍 Glückwunsch.... wie aufregend. Ja, tolle Motivation...das puscht natürlich. Kann ich voll verstehen. Da wünsch ich dir mächtig viel Erfolg beim Neustart und nette Kollegen 😘🤗💚
06 heinä 22 jäseneltä: sjw*
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Hast du gerade ein Gartenprojekt? 🙂
06 heinä 22 jäseneltä: beckssilver
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Der Garten ist immer ein Projekt 😃 Es ist immer was zu tun und es hat was meditatives. Die Hände beschäftigt, Kopf aus und du siehst sofort was du getan hast. Früher hat mich das null interessiert. Sport ist es ausserdem 👍
06 heinä 22 jäseneltä: sjw*
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Wohl wahr. Ein schöner gepflegter Garten benötigt viel Aufmerksamkeit 😅
06 heinä 22 jäseneltä: beckssilver
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Na ja.... Scheckheftgepflegt ist er jetzt nicht. Ein richtiger Gärtner hätte sicher viel zu erzählen 😅 Dafür haben wir Artenvielfalt, Insekten....sehr lebendig halt. Ich find das herrlich....gibt immer was neues zu entdecken. Schönen Abend dir 🤗💚
06 heinä 22 jäseneltä: sjw*
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06 heinä 22 jäseneltä: beckssilver
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Painohistoria - beckssilver
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