Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 170,65g | Hh: 212,19g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Banane. Lounas: Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|