Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 112,38g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Fitnesshock Печенье, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Сыр Голландский, Оладьи из Кабачков, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карп Запеченный, Delba Цельнозерновой Хлеб. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Черешня, Delba Цельнозерновой Хлеб, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Кабачки в Сметане. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|