Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 63,71g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Alpro Barista Hafer , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Chiasamen. Lounas: Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Schafskäse. Välipalat/Muut: Stark Proteineis Salzige Erdnussbutter, Schär Biscotti. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|