Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 74,55g | Hh: 51,54g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Пятерочка Персик, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Тёма Биотворог с Грушей, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Инди Буженина из Индейки. Päivällinen: Салат Овощной, Тёма Биотворог Классический, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|