Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 81,99g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Коктейль Клубника. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Хлеб Черный, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сосиски Молочные, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Банан, Вятушка Творог 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|