Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 16,79g | Hh: 64,07g.
Aamiainen: Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай Несладкий. Lounas: Кабачковая Икра, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай Несладкий, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|