Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 157,56g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Персики, Нектарины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Тройка Торт "Мамин", Danke Сыр Сливочный , Окраина Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Сахар, Сливы, Страна Васильки Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Персики, Страна Васильки Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосы. Päivällinen: Страна Васильки Молоко 2,5%, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|