Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 122,34g | Hh: 139,98g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Смесь Замороженная Овощи по-Деревенски, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Булгур. Päivällinen: Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|