Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 102,05g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Яичница, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Домашний. Lounas: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Нектарины, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|