Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 85,28g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Тим-Хлеб Хлеб Могилевский Элитный, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Päivällinen: Тим-Хлеб Хлеб Могилевский Элитный, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. Välipalat/Muut: Risma Осьминог Очищенный Мороженый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Лук, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Помидор, Ашан Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|