Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 77,07g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Kinder Шоколад. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Свиные Фрикадельки, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Карбонат, Снеда Сметана 10%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Dziugas Сыр Твердый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|