Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 125,79g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Protein Pudding Chocolate, Prozis Orange Muffin. Lounas: Zucchine Grigliate, Athena Burger Merluzzo e Spinaci , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fusilli Integrali. Päivällinen: Zucchine Grigliate, Il Chicco Buono Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Albume, Milk Protein Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Prozis Melty Cookies e Cream, Ehrmann Budino Cioccolato , Prozis Wafers 41.9, Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavour, Esselunga Cono alla Panna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|