Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 89,74g | Hh: 240,93g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Oranges, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Amazing Grass Amazing Meal - Chocolate Infusion, Dole Organic Bananas, Sprouts Farmers Market sprouts farmers market whey protein vanilla. Lounas: Blackberries, Pita Pal Organic Hummus, Party'tizers Veggie Dippin' Chips, Sprouts Farmers Market sprouts farmers market honey wheat pretzels, Sprouts Farmers Market sprouts farmers market honey wheat pretzels. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes, La Tortilla Factory Smart & Delicious 100 Calorie Tortillas 100% Whole Wheat, Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Luke's Multigrain & Seed Crackers. lisää...
|
|
2869 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onemiamidolfan
|