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Mas gente.... Que tristeza... A gente tenta fazer tudo certo e além de não manter, engordei! 😔
Eu tenho balança de bioimpedancia então não foi de massa magra... Socorro 😱
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108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1128 kcal
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Rasva: 48,13g | Prot: 84,04g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Ovo, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Välipalat/Muut: Comevap Queijo Meia Cura, Comevap Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral Aveia. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
600gramas? Isso não é engordar.... O Pesso flutua mesmo, sei beeem disso fico na neura de me pesar todo santo dia e tem dias que desanima por ver subindo, mas se você manter a constância na dieta o peso abaixa, mesmo que lentamente.
Não desanime.
06 heinä 22 jäseneltä: patygirl00
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Obrigada! Mas pra quem perde lentamente 600g no peso é um sacrifício pra perder 😅 mas msm sendo variação da aquele desânimo de estár se privando de mta coisa e msm assim na balança não dar resultados. Porém, sinto minhas roupas ficando um pouquinho mais confortáveis 😊 já é um ânimo!
06 heinä 22 jäseneltä: desyrescholz
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Painohistoria - desyrescholz
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