Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 84,48g | Hh: 85,87g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Цикорий с Молоком, Рот Фронт Москвичка, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Päivällinen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Омлет или Яичница, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|