Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 71,27g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Батон Нарезной, Тавр Колбаса Любительская, Жареное Яйцо, Сахар, Чай. Lounas: Сахар, Чай, ВкусВилл Масло Икорное, Батон Нарезной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Салат из Крабовых Палочек, Батон Нарезной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лук, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pushkina.marina
|