Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 96,63g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Água com Limão, Pão Francês, Sadia Salsicha. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Frango a Milanesa. Välipalat/Muut: Água, Frango a Milanesa, Frango a Milanesa, Mel, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afra Nascimentto
|