Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 68,73g | Hh: 221,17g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Requeijão, Visconti Torrada Integral. Lounas: Feijoada, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Mabel Bolacha Leite, Chá (Infusão), Requeijão, Visconti Torrada Integral. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Chá (Infusão), Bolo de Chocolate, Mangas, Club Social Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|