Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 50,10g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Слобода Майонез Оливковый 67%, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Lounas: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Самокат Сырный Суп. Päivällinen: Увелка Кекс Ванильный, Яшкино Вафли с Халвой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Творожный Глазированный Марципан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pereskokova_10
|