Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 43,72g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Päivällinen: Обычные Блины, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Булгур с Овощами, Куриный Фарш. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
бег 1 км - 9 minuuttia, скакалка 200 раз - 4 minuuttia, ходьба 6000 шагов - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|