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hola no había subido nada ya porque el domingo murió un familiar 😭estuve comiendo de más y sin hacer ejercicio así que hoy miércoles quiero retomar mi alimentación y mis ejercicios espero lo de el domingo lunes y el martes no me haga mal pero bueno
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65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1188 kcal
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Rasva: 56,20g | Prot: 31,75g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Pan Dulce, Del Hogar Totopos, Leche Entera, KIR Chorizo Taquero, Birote. Lounas: 7UP Refresco, Herdez Granos de Elote , Calabaza, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Del Hogar Totopos. lisää...
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vakaa paino
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