Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3253 kcal
|
Rasva: 152,60g | Prot: 375,37g | Hh: 71,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Вкусвилл Индейка. Päivällinen: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Шпинат, Тунец, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|