Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 125,38g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Nestlé Leche Carnation Reducida en Grasa, Alpura Alpura Extra Proteína, Pan de Canela Dulce, Cuetara Galletas Mexicanas, La Villita Queso Chihuahua, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Yema de Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Jamón de Pavo Virginia, Pechuga de Pollo sin Piel. Lounas: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Gamesa Mamut (44g), Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Nestlé Leche Carnation Reducida en Grasa, Dulces de la Rosa Mazapán , Alpura Alpura Extra Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|