Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 85,74g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Инди Лайт Буженина из Индейки. Lounas: Суп Мисо, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Наггетсы, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Сыр Маасдам, Красная Цена Булочка Сдобная, Яшкино Fun Banan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|