Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 99,16g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Сушки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Нутелла Шоколадная Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Трубочка со Сгущенкой, Коркунов Конфета, Сушки, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|