Päiväkirja - youlalal, 06 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
48,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.    Vielä jäljellä: 1,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 heinäkuuta 2022:
1473 kcal Rasva: 52,18g | Prot: 101,13g | Hh: 153,98g.   Aamiainen: Леовит Американо, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творог 9%. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Simple Coffee Айс Латте. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Творог 9%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Арбуз, Укроп, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти. lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - youlalal


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.