Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 101,13g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Леовит Американо, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творог 9%. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Simple Coffee Айс Латте. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Творог 9%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Арбуз, Укроп, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|