|
Sick for 3 days. Back on track with numbers today
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3712 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 228,19g | Hh: 509,71g.
Aamiainen: Egg White, La Banderita Extra Large Flour Tortillas, Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Goya Black Beans. Lounas: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked), ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain (Container). Päivällinen: Barilla Rotini Pasta, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|