Päiväkirja - mcheikh17, 06 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
90,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Wow!!! Look at you Mcheikh17!!! Your where I want to be, give me some tips.  
07 heinä 22 jäseneltä: buenitabishop
very nice  
07 heinä 22 jäseneltä: ridemariel
Honestly its nothing special. Its just been calories in calories out on average. I dont restrict myself from having anything. All I ensure is that most days I am under my calorie goal. If you want more volume of food, just choose less calorically dense foods. Leaner proteins, veggies, that sorta stuff. I like grilled broccoli and it goes with well with grilled chicken breast, salmon and ahi. Makes a good dinner.  
07 heinä 22 jäseneltä: mcheikh17
Okay thanks so much for the tips.  
07 heinä 22 jäseneltä: buenitabishop

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mcheikh17


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.