Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 6,84g | Prot: 25,33g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Tap Water, Banana, Woolworths Skim Milk Powder, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Green Tea, Bananas, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder. Päivällinen: Bananas, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|