Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 79,97g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макси Скумбрия Гриль, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Альянс Шампиньоны по-Корейски, Гребешок (Смешанные Виды), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Конфета Трюфель со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|