Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 122,04g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Клубника, Арбуз, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дармилк Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|