Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 205,54g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Äpfel, Hofburger Harzer Käse, Frankenland Speisequark Magerstufe, Genuss Plus Flohsamenschalen, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Äpfel. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hartgekochtes Ei, Nektarinen, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. Päivällinen: Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate, Cucina Nobile Mozzarella Light, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen. Välipalat/Muut: Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|