Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 106,03g | Hh: 202,51g.
Aamiainen: Zero Джем Вишня, Зеленый Чай, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Апельсин, Киви, Помидоры, Творожная запеканка 15, Овсяноблин 2 в микроволновке. Lounas: Магнит Апельсин, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Морковь, Помидоры, Овощная запеканка 02.07.22, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Творожная запеканка 15, Редис, Овсяноблин 2 в микроволновке, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|