Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 83,32g | Hh: 325,64g.
Aamiainen: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Fix & Fertig Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln und Croutons. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union Royal Flavour, Viva Vital Joghurt 0,1%, Magerquark, Nektarinen, Äpfel, Leichter Genuss Kartoffelsalat, Tomaten, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|