Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 181,51g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Мираторг Итальянская Смесь, Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|