Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 155,45g | Hh: 292,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Брынза, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Овощной суп, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Вастэко Полба Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|