Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 145,76g | Hh: 93,74g.
Aamiainen: Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, Вареное Яйцо, Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк. Lounas: Красные Помидоры, Магнит Кукуруза Консервированная, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черешня, Vita Meat Протеин, Персики, Сливы, FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|