Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 110,55g | Prot: 98,97g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Макароны с Маслом, Сахар, Молоко Козье. Lounas: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Päivällinen: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Сахар, Молоко Козье, Лента Рис с Морковью и Луком. Välipalat/Muut: М2 Творог Козий 12-18%, Пятерочка Сахар, Приневское Молоко Козье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|