Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 175,46g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Lounas: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. Päivällinen: Take It Veggie Vegane Bällchen, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rote Paprika, Simply V Frische Genuss Leicht, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|