Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 102,04g | Prot: 95,60g | Hh: 215,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мое: овсяноблин, Чай. Lounas: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Глобус Котлета Капустная, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Деревенька Водка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|