Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 63,27g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: Tomatoes, Clover Butro, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Danone Strawberry Yoghurt, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Appletiser Sparkling Apple Juice, Onions, Vegetable Oil, Simonsberg Traditional Mozzarella, Cherry Tomatoes, Mexicorn Whole Grain Tortillas. Päivällinen: Sesame Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Sterkinekor Popcorn Lite, Belgian Шоколад 72%, Simba Nik Naks, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
01 syys 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|